Trainingsstage Monte Gordo 31 december

De laatste dag van het jaar en deze sluit ik af met het gene wat ik het liefste doe, namelijk een verspringtraining!

Via onderstaande video (https://www.facebook.com/SabrineVelsFanpage/?ref=bookmarks) blik ik terug op het jaar 2017. Ik vond het erg spannend omdat via deze manier te doen, maar af en toe moet je uit je comfort zone komen!

Ik wens iedereen een fantastisch, gezond en sportief 2018! πŸ’«

Bedankt voor al jullie steun en vertrouwen!

Tot volgend jaar!

Dikke kus! πŸ˜˜

Trainingsstage Monte Gordo 30 december

Vanochtend een heerlijke maximaal sprint training gedraaid en nu gaan we richting de krachttraining! 

Trainingsstage Monte Gordo 28&29 december

Het filmpje van de training van gisteravond en van vandaag zijn te zien op mijn facebook pagina! Veel kijkplezier! https://www.facebook.com/SabrineVelsFanpage/?ref=bookmarks 

Trainingsstage Monte Gordo 27 december

Gisterenavond zijn we veilig aangekomen in Portugal, waar we de komende 2 weken hard en met veel plezier gaan trainen!

Vanochtend hebben we de eerste baan training gehad & vanavond doen we nog een krachttraining!

De komende dagen zal ik elke dag foto’s of filmpjes plaatsen op mijn fanpage en natuurlijk op de website en een klein verhaaltje over hoe het gaat en wat we gedaan hebben!

Nieuws item Regio 8

Vanaf vandaag is het item van REGIO8 online te zien via onderstaande link! Een korte inkijk in de training en uitleg over hoe ik mijn blessure periode heb beleefd!

http://www.regio8.nl/sabrine-vels-terug-na-zeer-lange-revalidatie/nieuws/item?1053607

Interview Doetinchems Vizier

Vandaag ben ik te vinden in het Doetinchems Vizier!
Benieuwd naar het artikel klik dan op de onderstaande link;
https://hyperlocal.persgroep.nl/data/DOVI/49/html5forwebkit.html?page=4&bbv=1&pcode=

Interview Regio8

Vandaag kwam Optimaal FM langs bij mijn training om een item te maken over mijn blessure periode en over de toekomst richting het outdoor seizoen! Binnenkort is deze te zien! Als de video online staat plaats ik hem op de website en op mijn fanpage.

Omroep Gelderland

Naar aanleiding van mijn berichtje dat ik weer fit verklaard ben heeft Omroep Gelderland hier een nieuws stukje overe gemaakt. 

Er staat in dat mijn doel het NK indoor is, alleen is dat niet zo. Het indoor seizoen sla ik zo goed als over. Heel misschien wordt er een enkele indoor wedstrijd meegepakt, want de focus ligt op de trainingen.

https://www.omroepgelderland.nl/nieuws/2148229/Atlete-Sabrine-Vels-na-bijna-anderhalf-jaar-weer-fit-verklaard

Voorbereidingen voor trainingsstage

In overleg met mijn mental coach en trainers zijn we begonnen met test weken voor de trainingsstage in december. Dit om mijn lichaam te laten wennen aan meerdere prikkelingen op een dag! De eerste test week met 7 trainingen in 6 dagen is dan ook meer dan geslaagd! 

Fit verklaard!

Vandaag de bevestiging van de sportarts gekregen dat ik hard gewerkt heb waardoor mijn rug nu zo sterk en stabiel is dat ik de trainingen lekker door kan pakken! Ik kan er weer zonder belemmering vol voor gaan! Ook vandaag van de fysio deze bevestiging gekregen! Voor nu weer helemaal fit en gezond verklaard! Kan niet beschrijven hoe blij ik ben!

Eerste volle trainingsweken in de boeken!

Deze foto zegt genoeg! Zo voel ik me op het moment! De eerste 2 volle trainingsweken zitten erop! Ontzettend gaaf om weer volledig op de baan te staan en mijn droom weer te kunnen leven! Ontzettend leuke en sterke trainingsgroepen en dat gaat zeker positief uitpakken! Mijn rug voelt goed, zelfs zo goed dat ik mijn rug niet eens voel! Het enigste wat ik voel is de enorme spierpijn! πŸ˜‰

Trainingsstage december

Om weer goed, sterk en voorbereid aan het outdoor seizoen te kunnen verschijnen gaan we van 27 december tot en met 10 januari op trainingsstage naar Monte Gordo!
De focus ligt op het outdoor seizoen, omdat ik eerst sterker wil worden! Dat is op dit moment het belangrijkste! Het indoor seizoen willen we natuurlijk een paar wedstrijden meepakken om weer in het wedstrijd ritme te komen!

'Sabrine's bakkie' ligt er weer strak bij mogelijk gemaakt door Netterden Zand en Grind BV!

Dankbaar voor de zand sponsoring van Netterden Zand en Grind BV waardoor "Sabrine's bakkie" er weer helemaal strak bij ligt en deze vanaf september weer volop gebruikt kan worden voor de diverse oefeningen die nodig zijn voor de kracht en stabiliteit van de gewrichten en spieren!

TV item TV Gelderland

Afgelopen zondag 23 juli kwam Jan Sommerdijk mij filmen tijdens de training in opdracht voor TV Gelderland over mijn blessureleed, plannen en mijn trainingen! Ontzettend trots wat ik met het team dat ik achter me heb staan in deze 8 weken alweer bereikt heb! Ben je benieuwd naar het item? Deze is ieder uur te zien op TV Gelderland en anders te bekijken via de volgende link https://www.youtube.com/watch?v=YSu-Uy6ADPU

Trots op de samenwerking met Herzog

Herzog medical ondersteund mij al een tijdje en ben daar ontzettend blij mee! Door deze tubes kan ik pijnvrij springen en verminder ik blessures aan mijn kuiten en scheenbenen. Inmiddels hebben ze ook een atletenprofiel op hun website voor hun ambassadeurs. Benieuwd naar mijn atletenprofiel, bekijk hem dan via de volgende link https://www.herzogmedical.com/sabrine-vels/

Nieuwe kleding van LiNing

Afgelopen vrijdag mocht ik in Heteren bij mijn kleding sponsor LiNing een hoop mooie kleding uitzoeken! Een ontzettend mooie collectie en hele fijne sportkleding!

Benieuwd naar de verspring trainingen?

Wil je weten hoe de trainingen verlopen, bekijk dan via onderstaande link de video's;

https://www.youtube.com/watch?v=TdSiCfrml_E

https://www.youtube.com/watch?v=CnAil4KlTTo

 

Faac BV nieuwe financiële sponsor

Ontzettend blij en trots met de sponsoring van FAAC BV. Op naar een mooi atletiek seizoen! Sponsoring maakt het voor mij mogelijk om het beste uit mijn carrière te halen.

De eerste sprong na een dikke 12 maanden is weer een feit!

Na weken van behandeling bij mijn fysio en een heel revalidatie programma, was mijn lichaam 25 juni volgens de fysio en miijn eigen gevoel weer in staat op de klap van het verspringen aan te kunnen zonder gevolgen en pijn. Een ontzettend spannend moment en zonder na te denken zette ik na 3 passen mijn voet op de balk en sprong en lande zonder pijn in het zand! Een geweldig moment na 12 maanden weer mogen springen en na 2 jaar eindelijk weer pijn vrij! De eerste stappen en sprongen zijn weer gezet! Natuurlijk blijf ik nauw samenwerken en onder behandeling bij mijn fysio en gaan we samen met mijn trainers ervoor zorgen dat ik fysiek en mentaal weer helemaal fit wordt!

Iedereen die in mijn heeft gelooft, mijn ouders, mijn zusje, mijn familie, mijn trainers, mijn supporters, mijn sportarts, mijn fysio en mijn sponsoren, bedankt voor het vertrouwen dat jullie in mij hebben en hebben gegeven.

Benieuwd naar de eerste sprong, volg dan de volgende link; https://www.youtube.com/watch?v=mjytMZ9C9jY

Eerste baantraining!

De eerste 3 weken trainen zitten er weer op. Met zelfs al een eerste baantraining afgelopen zondag. We gaan nu echt de goede kant op. Zie de link voor een korte video impressie met foto's van de trainingen; 
https://www.youtube.com/watch?v=YOo1yxFvegA 

De eerste stappen zijn weer gezet,

Afgelopen week weer voor het eerst mogen hardlopen alles is nog op therapeutische basis, maar we kunnen langzaam maar zeker weer gaan opbouwen!

 Jan Schellekens

Update over herstel periode.

Even een update over mijn revalidatie. Het gaat allemaal op dit moment erg goed. Na 10 maanden heb ik sinds 2 weken eindelijk geen pijn meer in mijn rug, zowel met trainen niet als met de dagelijkse dingen. Het blijft natuurlijk goed opletten wat ik wel en niet met me rug kan, dus luisteren naar mijn lichaam is en blijft echt belangrijk. We zitten nu in de derde revalidatie week met veel fysiotherapie en mijn rug wordt stabieler en dit is nodig om het programma te gaan uitbreiden. Met de trainingen ben ik heel bewust met mijn rug bezig, dit was in het begin erg zwaar, maar het resultaat is er dan ook naar. Op dit moment voel ik me erg fit en gaat het eindelijk zoals het zou moeten gaan. 
Natuurlijk alle trouwe volgers & fans bedankt voor jullie lieve berichtjes & kaartjes! πŸ˜Š

Siebert&Wassink nieuwe sponsor

Met trots kan ik zeggen dat ondanks mijn blessureleed Siebert & Wassink het vertrouwen in mij heeft en me willen ondersteunen. Sponsoring maakt het voor mij mogelijk om het beste uit mezelf te gaan halen!

100% focus op het herstel!

Om mijn herstel zo goed mogelijk te laten verlopen hebben we helaas ook moeten besluiten om het outdoor seizoen over te slaan en 100% te gaan focussen op het herstel. 
Helaas heb ik te maken gehad met een kleine terugval en heeft het herstel van mijn rug iets meer tijd nodig! Volledige focus op het herstel zodat ik er volgend seizoen weer helemaal fit kan staan!

Blackroll nieuwe sponsor

Super blij met de sposnoring van Blackroll . De foam rollers en toebehoren helpen bij het herstel van trainingen en helpen blessures te voorkomen!

De Twee Bruggen

Trots op het feit dat Vakantiepark De Twee Bruggen mij ook dit jaar weer gaat ondersteunen!

Sponsoring Herzog

Super blij met de sponsoring van Herzog Medical Op naar een goed en blessure vrij seizoen en daar heb ik deze tubes voor nodig! #TeamHerzog #MaketheChange #ImagineTheNextStep

Clinics verzorgen aan de jeugd van Nijmegen Atletiek

Dinsdag 3 januari heb ik samen met mijn trainer Manfred Vels een aantal verspring clinics verzorgd aan de jeugd van Nijmegen Atletiek tijdens hun traininskamp in Naaldwijk. Een erg enthousiaste en leergierige groep met junioren!

Gelukkig nieuwjaar!

De beste wensen vor jullie allemaal en dat het maar een mooi jaar mag worden voor iedereen met vele mooie hoogtepunten!